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夏日河滩浴疗法是怎样的呢?

答:当夏日太阳曝晒河滩后,在松软的沙 滩上掘深约30厘米、长约1.5米的长形窝,若窝底沙温低于36℃ 时,可让太阳照射20分钟,然后躺进去将薄沙盖于裸体,或者直 接将细沙埋于患处。初次约20分钟,以后渐增,一般可增至60分钟左右。此法主要用于治疗风湿痹证、寒湿腰痛等各种疼痛性 疾病。《本草纲目》中对此法记载较详,李时珍说:“六月取河沙, 烈日暴晒令极热,伏坐其中,冷即易之。”并且取体热“通汗”为度。 若要进行河水浴,可在沙浴后,在遮荫处休息10分钟后进行。

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